眼镜突出(眼镜太凸出了怎么办)

眼镜戴久了，眼睛会变凸？终于有答案了

据科普中国，社会上有一种说法：近视眼镜戴久了，眼睛会越来越凸出。因此，有些人对眼镜产生一种排斥心理，宁愿看不清楚也不愿戴眼镜，或者只是上课、看电视的时候戴一下。那么，戴眼镜真的会让眼睛变凸吗？

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近视才是眼睛凸出的

“罪魁祸首”

戴眼镜让眼睛变凸，这其实是一种误解。眼睛变凸通常是由于近视度数过高所伴随的眼轴变得过长，从而引起眼球鼓出，往往在极高度近视中较为常见。

近视按照解剖结构，可分为轴性近视和屈光性近视两大类，多数近视属于轴性近视，也就是由于眼轴增长过快导致的近视。

孩子刚出生的时候，多数是远视眼。随着年龄增长，孩子的眼轴也会像身高一样增长，此时孩子会逐步从远视眼过渡到正视眼，但如果长得过快就容易变成近视眼。

一般而言，儿童眼轴越长，发生近视的概率就会越高。生长发育期的儿童，每年眼轴增长最好能控制在0.3毫米以内。到18周岁左右，孩子的身高发育基本完成，眼轴也会慢慢稳定下来。可见，眼睛变凸的根源是高度近视带来的眼轴过长，与戴眼镜没有关系。

眼镜之所以能让我们的视力由模糊变清晰，是由于镜片改变了光线的聚散度。近视眼镜是凹透镜，会让进入眼内的光线发散后成像在视网膜上，让配戴者看清楚外界事物。但是，凹透镜本身由于其光学作用会导致视物变小，并且随着近视度数增高而越来越小。从他人视角看，戴着近视眼镜的人眼睛也会变小，同时给人一种眼睛变形的感觉。事实上，一副合格的眼镜，不但能矫正视力，使我们看得清晰、舒适和持久，还可以对配戴者的眼睛与面部某些缺陷起到修饰作用。相反，如果近视了不戴眼镜，由于视物不清可导致视疲劳，久而久之会引发调节和聚散等视觉功能的改变，不仅容易加深近视度，甚至还可能导致斜视的发生，有害无益。所以，孩子如果近视了，一定要到正规医疗机构进行规范检查，科学验配眼镜。

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选择一副合适的眼镜

要注意什么

框架眼镜适用面广，是屈光不正最常规的矫正手段。验配和使用框架眼镜相对简单，容易让人忽视其中的技术“含金量”。其实，如何选择合适的眼镜大有学问。正确选用眼镜应该是从镜片的光学、美学及力学等方面统筹考虑。

首先，验光务必要精准。其次，选择镜架要注意镜架的镜梁与鼻型，镜腿与耳型的吻合情况。最后，也是最容易被大众忽视的重点是，镜片的磨制需准确，镜片的光心需与瞳孔中心对准，也就是瞳距和瞳高需匹配，不然容易产生棱镜效应而导致视疲劳。

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日常配戴眼镜的

注意事项

第一，眼镜的配戴时长需要遵医嘱。医师会根据屈光不正的度数，对配戴者的用眼需求和视功能状况作出判断，决定戴眼镜的方式和眼镜的类型。基本上，有必要配镜的患者通常还是要常戴眼镜的。不要随意戴别人的眼镜，也不要戴已经变形的眼镜。第二，戴眼镜以后要注意保护好自己的眼镜，尽量双手取戴眼镜，沿脸颊两侧平行方向摘戴，单手摘戴会破坏镜架左右平衡性，导致变形。眼镜摆放的时候要使镜片面朝上或者放到镜盒里，避免镜片磨损。不要将眼镜放在阳光直射的车内，建议镜片每晚用清水洗净。验配眼镜后，也可以定期前往专业的视光中心进行眼镜的维护和校配。第三，戴眼镜后需要定期复查视力状况。特别是儿童青少年，视觉系统尚处于发育阶段，我们一般建议3~6个月复查一次；成年人一般是半年复查一次。如有镜片的磨损和度数的变化，则需要重新验配。

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哪些眼镜

对防控近视有作用

要对近视进行有效的防控，我们需要对近视儿童进行随访和监测，除了检查矫正视力和近视度数，还需要测量眼轴、角膜曲率和视觉功能。此外，我们还需要了解父母的近视情况，以及儿童的日常用眼习惯。对于近视进展和眼轴增长速度比较快的儿童，可通过临床有效的防控方法或多种防控方法联合使用，以尽可能减慢近视进展。根据目前的研究，对近视防控比较有效的方法有OK镜、多焦设计的软性隐形眼镜、低浓度阿托品滴眼液、离焦设计的近视防控框架眼镜等。OK镜、多焦软镜和离焦设计的框架眼镜都是基于周边离焦的近视防控原理设计的，经过长期的临床论证，对延缓眼轴的增长和近视进展能起到积极有效的作用。低浓度阿托品的近视防控效果已得到临床研究论证，但原理目前仍未明确，具体的用药时机、时长，以及用药浓度和停药方式需要严格遵循医嘱。各种近视防控方法对不同人的应用效果会有差异，因此，近视防控方案请医生帮忙进行个性化选择，必要时可以多种方法联合使用，以期达到更好的近视防控效果。

无论选择何种近视防控手段，起到的作用主要是延缓近视度数增加。现有的方法不能让近视逆转，只能矫正和缓解进展速度。所以，不要轻信“近视治愈”“近视康复”“近视克星”等广告，不仅会花了冤枉钱，还会耽误孩子的正确矫正时机。最后，防控近视不是一朝一夕的事情，养成良好的用眼习惯很重要。儿童青少年无论是否近视，都应做到“一增一减一牢记”，即增加户外运动，减少近距离用眼时间，牢记“一拳一尺一寸”的正确书写姿势。

一周改善“颧骨凸出”小妙招，同时提升太阳穴

单侧颧骨外凸在面部整体观察中，脸的线条凹凸不流畅，是大小脸的典型类型之一。

颧骨外凸常见原因参考以下两点：

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不良的姿势习惯影响

随着姿势的变化，近视越来越严重，戴眼镜的人（尤其是高度近视）山根处长期托着眼镜就会导致颧骨凸出来；

同时还会使太阳穴凹陷，山根变低，上嘴唇变厚，有面部不对称并且视力差的伙伴，可以对比一下自己是否有这些表现。

爱皱眉的小伙伴额头比较紧张，山根低和颧骨外凸也更明显一点。

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人体潜意识的体态问题代偿

歪鼻子的人颧骨差异大，一般来说鼻子歪斜的方向，与颧骨外凸的方向相反。

也就是说鼻子向左歪，右侧的颧骨更凸出。

上颌骨又与颧骨相连，下颌也跟着做出面部代偿，下巴歪斜的方向就与鼻子歪斜的方向一致。

也就是说鼻子向左歪，下巴也向左侧歪斜。下颌歪斜之后，将颧骨也代偿外凸了。

那么面部的不对称常见原因，又与手臂的紊乱有关系，手臂上四条筋膜链（臂前深线、臂前表线、臂后深线、臂后表线）还有肌肉模式的紊乱，都会牵拉导致面部大小脸。

大小脸的常见模式又是颧骨外凸，而颧骨外凸还会影响下颌、鼻子、太阳穴……相互影响产生不同模式的代偿。

颧骨外凸的表现从面部轮廓上来看，太阳穴凹陷+颧骨外凸+面颊凹陷，如果符合这样的表现，那么你就可以练习下面这个动作【颧骨外凸与太阳穴凹陷改善】

动作链接：高标签]注意动作的要点：

右侧下颌向后运动虎口与下颌角之间微微对抗头向左旋躯干左旋左手臂外旋且向后运动

轻度近视戴眼镜，近视度数会加深？戴上眼镜摘不掉，干脆先不戴？

—误区—

轻度近视就开始戴眼镜，近视度数会加深的；

戴了眼镜眼睛会慢慢变形，眼球会凸出；

不戴眼镜，时间长了视力会有所好转；

戴上眼镜就会摘不掉，干脆先不戴；

眯着眼睛能看清一些，就眯着眼看物，能省下配镜的钱。

......

以上误区是否也戳中了你的内心？作为一名高度近视且离不开眼镜的眼镜人，当发现身边很多朋友近视在100度~200度左右的，都不太喜欢戴眼镜。我终于意识到这里面原来存在着很多误区，使他们不愿配镜......

首先我们来看看眼睛是怎么看东西的？

当我们眼睛状况正常，也就是没有近视、远视、散光的时候，平行光线进入我们眼内，经过角膜、晶体等折射，最终会在视网膜上聚焦形成清晰的图像，视网膜再将信息通过神经传到大脑，大脑中枢再综合处理双眼获得的图像，最终我们可以清楚的看到物体。

当我们近视的时候，在调节放松的状态下，平行光线进入眼内，就会聚焦在视网膜的前面，因此视网膜上就不能形成清晰的图像。需要配戴凹透镜来矫正，使得光线可以聚焦到视网膜上。

之所以要在调节放松的状态，是因为我们的眼睛具有调节能力，尤其是儿童调节能力一般都很强。如果不是在调节放松的状态，查出来的度数是不准确的。

视力下降了就该配镜，矫正眼睛视力。

近视的增长与许多因素有关：用眼负担加重、不注意爱护眼睛或不懂得如何科学地使用眼睛、长时间近距离视物（如看手机、看电脑）等等因素，并不是因为戴眼镜的关系。

长时间戴眼镜摘不掉，也是因为戴上眼镜弥补了眼睛屈光方面的缺陷，使眼睛趋于正常功能，摘掉眼镜就缺少了应有的帮助，从而不能快速适应弱视的光度。

有的人双眼近视的度数相差很大（所谓的屈光参差），这样有一只眼睛看东西是清晰的，另一只眼睛是模糊的，长时间可能会影响大脑的双眼融像功能，不仅可能会抑制视力不好的眼睛看东西，从而变成弱视，还可能影响双眼的立体视觉。

眼睛总是倾向于获得最清晰的成像，因此当你自己觉得好像没什么，其实你在看东西的时候，眼睛已经在动用调节，时间长了就可能会导致视疲劳，更加严重影响眼睛视力健康。因此，视力弱视了就应该及时配戴合适的眼镜。

对于儿童而言，如果验光后近视度数已超过100度，建议也要及时配戴眼镜。